القلق الاجتماعي .. السبب الرئيسي لإعاقتك “أسبابه وطرق علاجه” .. عام آخر ، قرار آخر للعام الجديد … لو كان الأمر مختلفًا هذه المرة؟ هل تشعر بالإرهاق من توقعاتك وتوقعات الآخرين لفترة الأعياد؟ هل تجعلك الاحتمالات المرتقبة للتجمعات الاجتماعية تشعر بعدم الارتياح؟ إذا كنت تستطيع أن تلوح بعصا سحرية لرغبة سنة جديدة وتغير شيئًا عن نفسك ، فماذا سيكون؟
القلق الاجتماعي
قد ترغب في الذهاب إلى الحفلات والمناسبات الاجتماعية الأخرى في أعماقك. قد تشعر بالوحدة الشديدة ، لكن من المحتمل ألا تذهب إلى أي مكان أبدًا لأنك متوتر جدًا بشأن مقابلة أشخاص جدد. المواقف الجديدة جنبًا إلى جنب مع التفكير في مقابلة أشخاص جدد ، تخيفك وتؤدي المجموعات والجماهير الجديدة إلى جعل الأمور أسوأ بالنسبة لك. هل تعرف ماذا تقول؟ سوف تكون مقيد اللسان؟ هل سيحدقون فيك ويجعلونك تشعر بأنك أقل أهمية؟ هل سيرفضونك صراحة؟ حتى لو بدت لطيفة ، فمن المؤكد أنهم سيلاحظون مظهرك المجمد وعدم قدرتك على الاسترخاء التام. سيشعرون بعدم الراحة ولن يحبكوا ، لا توجد طريقة للفوز. كما تعتقد ، “سأشعر دائمًا بهذا الشعور”. لذلك تفضل قضاء الوقت بمفردك ، في المنزل ، لمشاهدة التلفزيون مرة أخرى. تشعر بالراحة في المنزل.
أعراض القلق الاجتماعي
أنت تعلم أن هذه المشاعر غير منطقية وقد تشعر بالإحباط لعدم قدرتك على التغلب عليها. إذا كان كل هذا يبدو مألوفًا ومعقولًا ، فكل ما يفعله هو إثبات أن الذكاء لا يجعل من السهل إيقاف المشاعر أو تحسينها ، في الواقع ربما تشعر بالسوء لأنك تدرك أنها غير عقلانية.
مما يجعل هذا الموقف أكثر صعوبة ، هو أن القلق الاجتماعي لا يأتي ويذهب مثل بعض المشاكل الجسدية أو النفسية الأخرى. إذا كان لديك قلق اجتماعي يومًا ما ، فسيكون لديك كل يوم لبقية حياتك.
قد تشعر بالعزلة والوحدة وقد تعتقد أنك الشخص الوحيد في العالم الذي يعاني من هذه الأعراض الرهيبة ، لكنك لست وحدك وهنا الأخبار السارة ، … هناك حياة أفضل لجميع الأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي .
غالبًا ما تكون الطريقة التي نفكر بها ونشعر بها تجاه أنفسنا هي الفرق بين السعادة والنجاح ، أو الإحباط والفشل ، فنحن جميعًا نتاج تفكيرنا ، لذلك كل فكرة نعتقد أنها لها تأثير علينا. نحن نستجيب لأفكارنا السلبية وأفكارنا الإيجابية.
بغض النظر عن مقدار الجهد الواعي الذي تبذله لتغيير عاداتك ، فإن عقلك الباطن سوف يغمر جسمك بالرسائل السلبية التي ترسخت منذ سنوات. إذا كان لديك تاريخ من الفشل في الارتقاء إلى مستوى توقعاتك الخاصة ، فإن ذكرياتك مليئة بالبرمجة السلبية وهذا ما تحتاج إلى تغييره.
علاج القلق الاجتماعي
لن يأتي النجاح والتغييرات الحقيقية الدائمة في حياتك إلا من تغيير طريقة تفكيرك. يمكنك تغيير طريقة تفكيرك باستخدام أقراص DVD للعلاج بالتنويم المغناطيسي في المنزل. كثير من الناس الذين يحاولون إحداث تغييرات في حياتهم ، يكافحون للحفاظ على قوة الإرادة. إنهم يشعرون أنهم بحاجة إلى المساعدة وغالبًا ما يكونون محرجين جدًا من الاعتراف لأي شخص بأن لديهم مشكلة. الآن ، يستفيد العديد من الذين يعانون من انخفاض الحافز وانخفاض الثقة واحترام الذات من العلاج بالتنويم المغناطيسي ، والذي يمكن أن يغير حياة الناس إلى الأفضل.
ستتحسن حياتك إذا بدأت تؤمن بنفسك وبقدراتك. ستشعر بالاحترام ، مما يمنحك هذا الدفعة الإضافية لزيادة الحافز وسيزداد حماسك بشكل ملحوظ. يقول بعض الناس إن الأمر يبدو كالسحر لأنه من السهل جدًا إجراء تغييرات قوية. يسمح لك العلاج بالتنويم المغناطيسي بالوصول إلى الموارد الموجودة بالفعل في عقلك الباطن.
الرغبة في إجراء التغييرات أمر جيد. إن اتخاذ إجراء لبدء شيء ما هو أفضل. عندما يستيقظ شخص يعاني من القلق الاجتماعي أخيرًا من طلب المساعدة ، فإن فرص العثور عليها ضئيلة للغاية ، لكن المساعدة موجودة للأشخاص الذين لا يعرفون من أين يبدأون ولا يخشون طلبها .
لنفترض أنك قررت الآن البدء في إجراء التغييرات التي تريدها. إذا كنت قد حاولت من قبل وفشلت ، فأنت بحاجة إلى وضع هيكل دعم في مكانه بأسرع ما يمكن ، لمساعدتك في الحفاظ على تصميمك والحفاظ على تركيز عمليات تفكيرك على أهدافك. يمكن أن يساعد برنامج DVD للعلاج بالتنويم المغناطيسي للاستخدام المنزلي حقًا.
المساعدة الذاتية هي الطريقة الوحيدة لإيقاف المشاكل المتعلقة بالقلق والثقة بشكل دائم – أنت فقط من يستطيع تغيير طريقة تفكيرك وتصرفك – لا يمكن لأحد أن يدخل في داخلك ويفعل ذلك نيابة عنك. (يمكن أن يساعد التوجيه والدعم ، ولكن حتى مع هذا ، لا يزال عليك القيام بذلك بنفسك).
اضطراب القلق الاجتماعي
اضطراب القلق الاجتماعي ، يستجيب بشكل إيجابي للغاية لتقنيات العلاج بالتنويم المغناطيسي وعلاج القلق الاجتماعي باستخدام العلاج بالتنويم المغناطيسي ، وقد ثبت أنه ينتج راحة طويلة الأمد ودائمة. يوفر هذا العلاج الأساليب والتقنيات والاستراتيجيات التي تتضافر معًا لتقليل القلق ، ولإعادة التحكم إليك وجعل العالم مكانًا أكثر إمتاعًا.
إذا كنت تشعر أن الحياة ليست كل ما يمكن أن تكون عليه ، فماذا تنوي أن تفعل حيال ذلك؟
هل تريد تجاوز العقبات التي تعرف أنها تقف في طريقك؟ هل ستدرك أخيرًا إمكاناتك وتحصل على المزيد من الحياة والعلاقات وحياتك المهنية؟
لديك داخل نفسك للنجاح. ستحقق النجاح إذا تأكدت من وضع نظام دعم فعال في مكانه في أسرع وقت ممكن.
ما الذي يمنعك من تحقيق ذلك؟ لذلك ، لا تنتظر لاتخاذ أي قرارات بمناسبة العام الجديد في منتصف ليل الحادي والثلاثين من ديسمبر ، وقرر البدء في إجراء التغييرات التي تريد إجراؤها في حياتك ، الآن!
افعل شيئًا مختلفًا هذه المرة.
تعليقات
إرسال تعليق